Met strategie naar blijvend succes in online poker – meld je nu gratis aan!

De beste strategieën Met de juiste strategie wordt poker een kinderspel. Onze auteurs tonen jou stap voor stap hoe het moet.

De knapste koppen Leer van en samen met internationaal succesvolle pokerpro's, in onze live coachings en op het forum.

Gratis pokergeld PokerStrategy.com kost je niets. Er ligt zelfs gratis pokergeld op je te wachten.

Ben je al lid van PokerStrategy.com? Log hier in

StrategieMindset & Psychologie

Mental coaching (1) - Inleiding

Inleiding

In dit artikel:
  • Wat is mental coaching
  • Verschil tussen psychologie en mental coaching
  • Je A-game oproepen
Stel je voor dat je aan de finaletafel van de WSOP zit. Ontelbare camera's zijn op je gericht. Je hoort de stemmen van de televisiepresentatoren en een geroezemoes uit het publiek. Links naast je luistert Phil Hellmuth "Eye of the Tiger" op zijn iPod. Mike Matusow zit tegenover je en bespot je, omdat je in de hand daarvoor op zijn bluf hebt gefold. 

Rechts van je kijkt Phil Ivey met zijn doordringende blik naar jou, wat je erg nerveus maakt. Je handen bevinden zich trillend boven je chipstack. Je ruikt het zweet dat van je voorhoofd loopt en proeft nog de smaak van intussen opgedroogde cola in je mond.

De dealer, het publiek, de televisie, alles wacht op je beslissing. Ivey heeft je raise gereraised. Je zit daar met AKo en hebt de keuze om all-in te gaan of opnieuw te folden. Bij een all-in moet je misschien de finaletafel, waarop je jezelf bijna vier maanden hebt voorbereid, al na vijf minuten weer verlaten.

"Het spel wordt in je hoofd beslist" - Unknown

In lastige situaties, waarin een belangrijke beslissing wordt verlangd zoals hierboven werd beschreven, bestaat de mogelijkheid dat je emoties de toegang naar je brein blokkeren en dus ook naar je strategische vaardigheden.

Dit hoeft niet zondermeer de finaletafel van de WSOP te zijn. Het kan je in iedere hand gebeuren. Het optreden van een dergelijke blokkade kun je voorkomen door te werken aan je mentale kracht. De juiste mindset geeft je de kracht en de keuzemogelijkheden om in lastige situaties zinvol en cool te reageren.

 

Dit is nog niet het hele artikel...

Met een gratis lidmaatschap bij PokerStrategy.com krijg jij gratis pokergeld om mee te pokeren. Daarmee krijg je ook de kans om honderden strategieartikelen - zoals deze - en natuurlijk pokervideo's, live coachings en strategieforums te bekijken. Meld je nu aan en begin met spelen om toegang te krijgen tot al ons materiaal.

Nu aanmelden

Reacties (7)

#1 LaughingMan85, 13/08/11 17.41

Hoe werkt die mental journal eignelijk?<br /> Wat stellen die cijfers die je moet invullen precies voor? Zijn dat het aantal uren dat je respectievelijk je A,B,C,D,E-game hebt gespeeld?

#2 costavan, 15/08/11 03.45

Ja dat vroeg ik mij ook af, zou iemand het eens voledig willen uitleggen?

#3 Lanfear81, 15/08/11 13.33

Hey, <br /> <br /> De cijfers in de verschillende kolommen is inderdaad het aantal uur dat je een bepaald game-niveau gespeeld hebt. Daarbij is het uiteraard beter als het groene vak zo groot mogelijk is. <br /> <br /> Na een tijdje kun je dan kijken welke factoren je opgeschreven hebt bij de verschillende categorieën. Daardoor zie je dan welke zaken een directe invloed hebben op je spel en waar je evt aan kunt werken. Zeker wanneer 1 ding veel vaker terugkomt als reden voor slecht spel dan kun je daarmee twee dingen doen:<br /> 1) Gebeurt het tijdens je sessie weer, dan weet je direct dat het risico groot is dat je niet meer je A-game gaat spelen, zodat je of kunt stoppen met de sessie, of er voor zorgen dat je toch je A-game blijft spelen<br /> 2) Zowel aan, als buiten de tafels zorgen voor een perfecte sfeer om je a-game te spelen. Bijv: geen film kijken op de achtergrond, of juist wel een bepaalde soort muziek opzetten (om maar wat te noemen)

#4 dutchy187, 15/08/11 22.47

Dankje Lanfear81 voor je uitleg,<br /> dat heeft me er toe gebracht dat ik het heb gedownload maar is het een afbeelding of? Als ik het open met Excel Viewer kan ik er verder niks mee geen wijzigingen niks. Volgens mij was het de bedoeling dat je het zelf invult ik hoop op uitleg maybe i just need a lesson excel..

#5 costavan, 17/08/11 15.34

ja dank je wel voor je uitleg maar snap het nog nie helemaal. Dutchy187 ik heb wat voor u http://www.google.be/url?sa=t&source=web&cd=2&ved=0CC0QFjAB&url=http://www.tekstenuitleg.net/artikelen/software/cursus-excel/cursus-excel.html&ei=t91LTpy5EMOg-wbp0OnxCA&usg=AFQjCNF_8YyZqQGR7_hmRC5QCChxCBZlpA Cursus Excel:p

#6 dutchy187, 17/08/11 21.01

Thanks,eerlijk gezegd toch niet nodig gehad..gelukkig is er OpenOffice waar ik het mee kon openen en bewerken.

#8 Lanfear81, 18/08/11 12.54

Voor het bestand moet je een versie van excel hebben waarmee je .xlsx bestanden kunt opslaan. Met de oude versie kun je alleen xls bestanden openen.<br /> <br /> Maar ok, wel goed dat iedereen dan wel OpenOffice zou kunnen gebruiken.